Как изменение времени может повлиять на нас. Совет врача
В ночь с 28 на 29 октября Республика Молдова перейдет на «зимнее время», как и в предыдущие годы, путем перевода стрелок часов на час назад. Итак, 4:00 утра станут 3:00.
"Это может влиять на наше самочувствие, а симптомами могут быть: сильная усталость, бессонница, расстройства пищеварения. Наиболее чувствительными являются пожилые люди, люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями и повышенным давлением", - рассказала Луминица Сувейка, врач, эндокринолог, диетолог, в программе «День за днем» на "Радио Молдова".
Чтобы преодолеть это состояние, доктор Луминица Сувейка предлагает прогулки на свежем воздухе в течение дня, когда больше солнечного света, для хорошего настроения, что может положительно повлиять и на наше физическое состояние. Также употребление фруктов и овощей, орехов, семян, рыбы может способствовать укреплению иммунитета, а также борьбе с осенней астенией.
Переход на «зимнее» время осуществляется в соответствии с предложением Европейской экономической комиссии ООН одновременно с государствами-членами Европейского сообщества. Смена времени производится два раза в год, в марте и октябре. С 1998 года переход на «летнее время» происходит в последнее воскресенье марта, когда стрелки часов переводятся на час вперед, а переход на «зимнее время» — в последнее воскресенье октября.
Автор: Даниела Герман
